课程 @拉丁一百

  1、训练身体倾斜的幅度; 2、认识脊椎移动的重要性; 3、学习结束造型动作;...

  1、学习斗牛博塔佛歌的技术要点; 2、学习几个特定佛拉明哥造型和动作; 3、注意腿部动作合理使用以稳定重心;...

  1、注意身体呼吸的应用; 2、注意手臂的支撑和身体对抗; 3、认识动作需要延伸和连续;...

  1、区分男士和女士手位的不同使用; 2、注意螺旋转变型中身体手臂的配合; 3、掌握向前破碎步的跳法和手位变化;...

  1、掌握螺旋转的动作和变型; 2、灵活绕动身体形成画圆动作; 3、分解桑巴左转的单人动作;...

  1、桑巴锁步中加大身体的幅度; 2、注意脊椎移动中的身体对抗; 3、时刻把桑巴的弹动带到动作中;...

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